مشروبات الطاقة وتأثيراتها

مشروبات الطاقة
مشروبات حضرت خصيصا كمصدر قوي لإسترداد
الطاقة المصروفة وبشكل كبير ولمساعدة
الجسم في التغلب على حالات الإعياء والتعب
البدني والذهني,ولها دور لمسه الكثير من الناس في تجديد
وزيادة نشاط الجسم إلا أنه شاع استخدامها بالشكل الخاطيءخصوصا
بين الأطفال والمراهقين والأفرادالذين لايمتلكون أي معلومات سابقة عن هذه المشروبات,والغريب بأنها تباع بدون أي اعتبارات صحية شريطة
السن والعمر والفئة,مما ساعد على وجود أطفال في عمر العاشرة يعانون من فشل كلوي أو اضطراب في ضربات القلب ومرض السكري.

أما بالنسبة لك أنت الرياضي فالوضع مختلف تماما,ولأنك تمارس سلوك حياتك بشكل صحي فإنه من المهم وأن ندعمك للمحافظة على السلوكيات السليمة لديك,فهذه المشروبات خصصت لإسترداد الطاقة لديك ودعمك لتتفادى أي مجهود يعرقل لحظات تمرينك ,ونحرص على بقاء مخازن الطاقة سليمة في جسدك بحيث لايبدأ الجسم بإستهلاك العضلات المتواجدة بك.بل يستردها من الأطعمة والمشروبات التي تتناولها.

مكونات مشروبات الطاقة:

مركب التاورين معادلة الإجهاد وتنظيم حرارة الجسم ودعم آداء القلب

غلوكورونولاكتون يساعد على التخلص من سموم الكبد(الناتجة من الميتابولزم أثناء النشاط والآداء)

كافيين منبه ومحفز

سكر

(سكروز,غلوكوز) مهمه لإستعادة الطاقة والحفاظ عليها لتجنب التعب

اينوزيتول الإستفادة من جلوكوز العضلات مع الحفاظ عليها ومنع اجهادها

نياسي ب3 يساعد في هضم الطعام ممايسهل عملية امتصا الكربوهيدرات وتعزيز مستوى السكر في الدم

حمض الباناثونيك

ب6 تحفيز الهرمونات والطاقة

فيتامين ب12 يساعد على نشاط الجهاز العصبي والتركيز وتناقل الإشارات العصبية

حامض الستريك فقط للطعم والنكهة

د. نهى الحربي ( الموضوع منقول )